PDHH workshop for MSW students in Dibrugarh University

In "Centre for Social Work Studies" of Dibrugarh University for MSW Students,  "Pariksha De Hanste Hanste" Yoga & Stress Management Type Workshop was conducted on 29th October to 2nd November 2019.
28 students actively participated in the workshop. In last Day of Workshop Certificate Distribution Type program was held by leading through their Faculty named Prof. Monuj Dutta and on behalf of Vivekananda Kendra Following Karyakartas were present during 5 days Workshop-Sri Santanu Deb (Vibhag Pramukh Tinsukia- Dibrugarh), Sri Rahul Das (Vyavatha Pramukh Dibrugarh), Ram Kripal (Aanandalaya Sangathak Dibrugarh) & other member of Yoga Team.

Yoga Pratiman "Pariksha De Hanste Hanste" conducted at Dibrugarh

Yoga Pratiman "Pariksha De Hanste Hanste" was conducted by Vivekananda Kendra Dibrugarh at Centre for Social Work studies of Dibrugarh University from 30th October to 3rd November"2017. A total of 22 No’s of PG students participated in the workshop. 

VK organizing Team conducted the workshop comprising of - Sri Santanu Deb, Sri Ram Kripal , Sri Biren Saikia and Sri Sumu Gog

oi. The feedback we received from the participants as well as from the institution are very satisfactory & encouraging for us as well. The program concludes with santi mantra.   

Swananda – Workshop on Stress Management

Vivekananda Kendra Training Institute of Excellence conducted a two day work shop on Stress Management – “SWANAND” in Pune on 11th & 12th February, 2017.

The workshop was attended by 34 Executives and Professionals from institutions like Infosys, TCS, Thermax, Emcure Pharmaceuticals, Aker Powergas, Cencept Information Techonology, Sidel India, SAP Parts.

The workshop was conducted under the guidance of Ma.Hanumanthraoji, All India Treasurer of Vivekananda Kendra, Kanyakumari. The concept of Happiness ( Ananda ), Recognitions of Stress, Awareness of Stress, Know Thyself – Manage the Stress – Yogic way, Vision of Oneness, Yoga Way of Life were discussed delivered in the workshop by Ma.Hanuji. Besides the theory, practice session for Asanas, Breathing Exercises, Relaxation Technique, alongwith some Games were conducted during the workshop.

The workshop was concluded by Ma.Vishwasji Lapalkar, Prant Sanghatak, Maharashtra. He explained various service activities of Vivekananda Kendra all over India and appealed for active participation of all in the activities.

The Swanand workshop was conducted for the first time in Maharashtra.

समर्थ शिक्षक ही समर्थ भारत बना सकता है

विगत दस दिन से क्षेत्रीय शिक्षा संस्थान, अजमेर में उत्तर भारत के विभिन्न प्रदेशों से डिप्लोमा इन काउंसलिंग एवं गाइडंेस का कोर्स कर रहे 38 शिक्षकों के लिए विवेकानन्द केन्द्र कन्याकुमारी, राजस्थान प्रान्त के द्वारा समर्थ शिक्षक-समर्थ भारत संकल्पना पर आधारित योग प्रतिमान कार्यशाला का समापन हुआ।

इस कार्यशाला का मुख्य उद्देश्य बताते हुए कार्यशाला संयोजक एवं विवेकानन्द केन्द्र के प्रान्त प्रशिक्षण प्रमुख डाॅ. स्वतन्त्र शर्मा ने बताया कि आज के समय में शिक्षकों के जीवन में अत्यधिक तनाव व्याप्त हो गया है जिसका सीधा प्रभाव छात्रों के अध्ययन एवं व्यवहार पर पड़ता है। शिक्षक ही छात्र के चरित्र का निर्माता होता है। जिसे कार्यशाला में शिक्षकों को एकात्म अनुभूति के साथ बताया गया। शिक्षक राष्ट्र का निर्माता है तथा उसके व्यवहार, आचरण एवं क्रिया से समाज एवं राष्ट्र प्रभावित होता है। उन्हें योग के अत्यंत सरल अभ्यास तथा सूक्ष्म व्यायामों से जीवन की कठिनाइयों को सजगतापूर्वक दूर करने के उपाय भी योग आसन, प्राणायाम, सूर्यनमस्कार तथा शिथलीकरण अभ्यासों के साथ बताए गए।

शिक्षक की उपयोगिता, सामथ्र्य एवं परिस्थितियों से लड़ने की उसकी जिजीविषा के अनेकों उदाहरण देते हुए विवेकानन्द केन्द्र की राष्ट्रीय साहित्य सेवा प्रकल्प कन्याकुमारी की सदस्या अपर्णा पालकर द्वारा शिक्षकों को रोल माॅडल बनने की प्रेरणा दी तथा शिक्षक एवं विद्यार्थी के बीच तनाव के स्थान पर प्रेम का वातावरण निर्मित करने का भी व्यवहारिक प्रशिक्षण दिया। केन्द्र की प्रान्त संघटक प्रांजलि येरिकर ने शिक्षकों को उनकी चिंता के क्षेत्र एवं प्रभाव क्षेत्र का अंतर स्पष्ट करते हुए बताया कि वे अपने मन का विस्तार करके छोटी-मोटी समस्याओं से सहज ही निज़ात पा सकते हैं। केन्द्र की नगर संगठक श्वेता टाकलकर ने शिक्षकों के लिए वन भ्रमण का आयोजन किया तथा उन्हें एक्शन गीत के द्वारा कम समय में ही खेल-खेल में कठिन विषयों को बच्चों को समझाने की तकनीक का व्यवहारिक अभ्यास कराया गया। विवेकानन्द केन्द्र की पत्रिका केन्द्र भारती के सह-संपादक उमेश कुमार चैरसिया ने सृजन दण्ड के खेल से जीवन में आने वाली नकारात्मक चीजों का भी सकारात्मक उपयोग की विधा सिखाई तथा अमृतस्य पुत्राः खेल से अपने नामों की सार्थकता तथा उसके महत्व पर प्रकाश डाला।

इस कार्यशाला में सहभागी डाॅ. शमीम अंसारी बताते हैं कि उन्हें इस कार्यशाला में आध्यात्म का सही अर्थों में ज्ञान हुआ तथा योग एवं सूर्यनमस्कार को शिक्षा के साथ जोड़ने का यह अनूठा प्रयोग अत्यंत लाभदायक रहा। डाॅ. प्रवीण शर्मा ने बताया कि इस योग कार्यशाला से समाज के लिए जीने का भाव जाग्रत हुआ है। डाॅ. आदि गर्ग कहते हैं कि पहले योग को केवल व्यायाम के रूप में ही देखते थे किंतु इस योग कार्यशाला में एकात्मभाव की संकल्पना स्पष्ट हुई तथा योग की शक्ति को जानने में सहायता मिली। डाॅ. पवन कुमार दीक्षित बताते हैं कि इस कार्यशाला के उपरांत दिनचर्या में सकारात्मक बदलाव आया है तथा मन के विकास भी दूर हुए हैं। डाॅ. आर के चैधरी ने बताया कि वे इस शिविर में गाए गीत निर्माणों के पावन युग में हम चरित्र निर्माण न भूलें को चरितार्थ करने का प्रयास करेंगे। डाॅ. रवि अरोड़ा कहते हैं कि योगाभ्यास से पूरे दिन शरीर में चुस्ती एवं फुर्ती बनी रहने से मन भी प्रसन्न रहता है तथा चर्चात्मक सत्र काफी लाभदायक रहे। डाॅ. राजेन्द्र सांखला कहते हैं कि इस योग कार्यशाला से जीवन को एक नया आयाम प्राप्त हुआ है तथा नई मान्यताओं एवं संस्कारों का निरूपण जीवन में हुआ है। इनके अतिरिक्त सीमा भगवानी, विजय प्रताप श्रीवास्तव तथा दिनेश सोनी ने भी अपने विचार प्रस्तुत किए।

प्राचार्य प्रोफेसर विनोद ककड़िया ने बताया कि यह योग कार्यशाला कई मायनों में सार्थक रही। इससे शिक्षकों को वैलनैस एवं हैपीनेस की वास्तविक संकल्पना स्पष्ट हुई तथा विद्यार्थियों के लिए परीक्षा दें हंसते हंसते कार्यशाला का आयोजन से परीक्षा की संकल्पना, उसके उद्देश्य तथा पढ़ाई के दौरान उत्पन्न होने वाले तनाव के प्रबंधन, समय प्रबंधन, स्मरण शक्ति के गुण यथा संकलन, एकत्रीकरण तथा प्रगटन की बारीकियों से परिचय हुआ। प्रो. ककड़िया ने इस कार्यशाला के महत्व को प्रतिपादित करते हुए बताया कि यह कार्यशाला प्रत्येक महाविद्यालय एवं विद्यालयों के शिक्षकों के लिए आवश्यक है तथा साथ ही इस कार्यशाला का आयोजन अपने संस्थान के विभिन्न शिक्षक सहभागियों के लिए सदैव कराए जाने की आवश्यकता पर बल दिया।

इस योग कार्यशाला में क्षेत्रीय शिक्षा संस्थान की ओर से समन्वयन डाॅ. के. चन्द्रशेखर द्वारा किया गया तथा योग कार्यशाला में प्रदर्शन देवांश ओझा द्वारा किया गया। अंत में गजेन्द्र अग्रवाल द्वारा धन्यवाद ज्ञापन किया गया।

Pariksha de hanste hanste in Chinchwad

Vivekananda Kendra Kanyakumari, Br.-Chinchwad had organized a 10 day long open shibir for students of 10th and 12 standard "Pariksha de hanste hanste" from 06/05/2016 to 16/05/2016. 20 students had participated in that shibir.

Shri Vishwasji inaugurated the shibir and gave valuable guidance to the student's on the opening day on 06/05/2016. The students were taught about simple techniques of studying, concentration, mind games, games on the ground and how to take notes, memory retention meditation etc. On the last day of the shibir Dr. Nilima Sardeshpande spoke about the Diet and daily routine. She interacted with the students and their parents to help them clear their doubts and misconceptions.

Our karyakrta's Mugdhatai, Sushritatai, Tejashri tai, Paradkar Kaka, Kulkarni kaka, Jagajeet, Rohit and Mandar put in lot of efforts for this shibir. We are thankful for the valuable guidance of Shri Vishwasji, Mrs. Sandhyatai, Mrs. Arunatai, Smt Tarode tai and Dr. Sardeshpande.

We sincerely hope that this shibir helps the student not only with their exams but also further ahead in their life and future always to create a better and sincere citizen.

Workshop for Parents in Nagpur

Vivekananda Kendra Kanyakumari, Branch Nagpur had organised a parent workshop for the young parents of the students of Nursery, K.G.I,and K.G.II of "School of Scholars" on Saturday, the 2nd of April, 2016.

Fifty parents participated in the workshop. The topic of the workshop was "Spiritual ways to solve problems and handle children". The first session of the workshop started with lighting of lamp and prayer followed by a patriotic song "Nirmanoke pavan Yug me" sung by Sou. Mohini Deshpande. An interactive talk was made after the song by Sou Kshama Dabholkar. She stressed on how the early years are important in the development of children and how parents play an important  role in moulding the children into a good human being  and making them an asset for the family and Nation through quoting various examples

The second session began with Action song and games conducted by Sou. Monika Khare and Sou Nilima Ketkar followed by group discussion conducted by Sou. Archana Lapalkar. The young parents actively participated in the group discussion and enthusiastically presented their views through small skits. The summing up of the workshop was done by Sushri. Priyamvada Pande Vidarbha Vibhga Sanghathak. The workshop ended with shanti mantra.

Activities Updates From Maharastra

1 : Sah Yoga Karyashala at Aurangabad

2 : Vimarsha at Arurangabad

3 : Karyakarata Prashikshan Shibir at Kokan

हरियाणा में युवा प्रशिक्षण शिबिर

विवेकानंद केंद्र (कन्याकुमारी) द्वारा विगत दो दिनो से चल रहे एस.डी कालेज मे युवा प्रशिक्षण शिविर का आज समापन समारोह हुआ। इस प्रशिक्षण शिविर मे योगाभ्यास, बौद्धिक सत्र, group discussions, भजन, मंत्र, खेल द्वारा कार्यकर्ताओं को प्रशिक्षित किया गया। इस प्रशिक्षण शिविर में हरियाणा प्रांत के विभिन्न जिलों के कार्यकर्ताओं ने भाग लिया, जिसमे पंचकूला, यमुनानगर, करनाल, पानीपत, सोनीपत, रोहतक, रेवाड़ी, भिवानी, हिसार एवं फ़रीदाबाद से 28 कार्यकर्ता जिसमे 14 बहने और 14 भाई पहुंचे। शिविर में शिविर अधिकारी श्री दशरथ चौहान जी, शिविर प्रमुख श्री रणजीत सिंह जी एवं शिविर मार्गदर्शक जीवनव्रती (पूर्णकालिक) बहन अलकागौरी जी रहे जिन्होंने कार्यकर्ताओं को प्रशिक्षित किया। शिविर मे विभिन्न गतिविधियों द्वारा “तेजस” कार्यक्रम के बारे मे बताया गया जो कि “आठवीं से बारहवीं” कक्षा तक के विद्ध्यार्थियों के लिए तैयार किया गया है। शिविर में कार्यकर्ताओं ने तेजस कार्यक्रम का प्रशिक्षण लिया ताकि वे अपने अपने स्थान पर जाकर स्थानीय विद्ध्यार्थियों को प्रशिक्षित कर सकें। शिविर  की व्यवस्था SD कॉलेज पानीपत के प्राचार्य और स्टाफ के साथ मिलकर विवेकानंद केंद्र पानीपत शाखा के संयोजक श्री सुशील चहल जी के नेतृत्व मे पानीपत के कार्यकर्ताओं ने की । 

पटना में योग प्रतिमान प्रशिक्षण शिविर

दिनांक 25 अप्रैल को पाम विऊ अस्पताल बेली रोड में विवेकानन्द केन्द्र कन्याकुमारी बिहार प्रांत द्वारा दो दिवसीय प्रांतीय योग प्रतिमान प्रशिक्षण शिविर का आयोजन पटना में किया गया, जिसमें ‘‘परीक्षा दे हँसते-हँसते’’ विषय पर पटना,गया,सोनपुर एवं मुजफ्फरपुर के विभिन्न विद्यालयों के शिक्षकों की कार्यशाला हुई। ये प्रतिभागी अपने-अपने विद्यालयों मेें विद्यार्थियों को परीक्षा जैसे जटिल,उबाऊ और तनावपूर्ण विषय को कैसे खेल-खेल में अधिक से अधिक नम्बर लाने कीे वैज्ञानिक पद्धति को बताएगें जिससे विद्यार्थी हँसते-हँसते परीक्षा पूरी कर सकेगे।

इस दो दिवसीय कार्यशाला का उद्घाटन डाॅ॰ अजय कुमार (पाम विऊ अस्पताल के निदेशक) ने किया। उन्होंने कहा कि आज युवाओं का आदर्श विवेकानन्द ही होना चाहिए, आज भारत के प्रधानमत्री में विवेकानन्द का स्वरूप, आदर्श और कर्मठता झलकती है।उन्होंने कहा कि आज लोगों के पास पैसा हो गया है और नींद गायब हो गयी है, भोजन फास्टफूड हो गया है और पाचन धीमा हो गया है।

बिहार एवं झारखण्ड के प्रांत पर्व प्रमुख श्री दयाशंकर पांडे ने संस्था की गतिविधियों पर प्रकाश डालते हुए कहा कि विवेकानन्द केन्द्र एक आध्यात्म प्रेरित सेवा संगठन है जिसका मुख्यालय कन्याकुमारी में है और यह अपने 66 विद्यालयों एवं 813 शाखाओं के माध्यम से पूरे भारत में कार्यरत है। यह मुख्य रूप से सेवा गतिविधियों,योग प्रशिक्षण,सांस्कृतिक एवं सेवा, प्रकाशन, युवाओं और बालकों के लिए व्यक्तिव विकास जैसे शिविरों का संचालन करती है।

बिहार एवं झारखण्ड के प्रांत संगठक मुकेश कीर ने बताया कि इस दो दिवसीय कार्यशाला का मुख्य उद्देश्य परीक्षा जैसे तथाकथित बोझिल एवं तनावपूर्ण स्थिति में बच्चों को योग, खेल, गीत तथा पढ़ने और नोट्स बनाने की वैज्ञानिक पद्धति को बताया गया। परीक्षा में असफल होने पर विद्यार्थी जीवन मरण का प्रश्न बना लेते है और आत्महत्या तक कर बैठते है इसके लिए उन्होंने सचिन तेन्दुलकर का उदाहरण दिया जो इंटर पास नहीं होने पर भी दूसरे क्षेत्र में  सफल बन अन्यों के उदाहरण बने। इस दो दिवसीय कार्यशाला को रोचकपूर्ण विधियों द्वारा विद्यार्थियों को कैसे टी सी आई नोट्स बनाना है? कैसे याद करना है? कैसे आत्मविश्वास में वृद्धि होगी? कैसे स्मरण शक्ति को बढ़ाया जाय? चंचल मन को कैसे एकाग्र किया जाए? उर्जा का कैसे व्यवस्थित उपयोग किया जाए? आदि विषयों पर विस्तार से चर्चा की गई।

दिनांक 26 अप्रैल को इस कार्यक्रम का समापन श्री राकेश कुमार(वाउज मारूति शोरूम के निदेशक)द्वारा किया गया। इस कार्यक्रम में मुख्य रूप से 30 प्रतिभागी उपस्थित रहे। कार्यक्रम में मुख्य रूप से प्रांत व्यवस्था प्रमुख श्री सत्येन्द्र शर्मा उपस्थित रहे। दो दिवसीय प्रशिक्षण शिविर का संचालन प्रांत प्रशिक्षण प्रमुख श्री डाॅ॰ पंकज कुमार द्वारा किया गया।

Samarth Shikshak Shibir at Odisha

A residential SAMARTH shikshak - SAMARTH Bharat shibir was organised for selected school teachers in Betnoti Sampark Sthan under aegis of Baripada Nagar. 15 teachers were present. The camp was inaugurated by Su Swarnaprava Pattnaik, Nagar Sanchalika Baripada Nagar on 3rd April 2015 and concluded with Aahuti Satra by Sri Anil Kumar Kar, Vani Vibhag Pramukh, on 5th April. Sri Ravi Naidu Prant Sangathak conducted sessions on SAMARTH, Sri Sandeep Kumar Chand, Nagar Pramukh Baripada took session on Bharateeya Sanskruti and Sri Ramakant Mahanta, Shibir Pramukh inspired everybody with session on the Swami Vivekananda. Regular shibir sessions like manthan, Yogabhyas, shramasanskar, Prerana se Punarutthan, Bhajan Sandhya and geet abhyas were also taken.

Pariksha De Haste Haste at Teju

Vivekananda Kendra Arun Jyoti, Branch Tezu has organized “PARIKSHA DE HASTE HASTE five day Workshop” for the Students of Indira Gandhi Govt. College, Tezu on 12th to 16th March 2015 at college Auditorium. Sessions on various examination related topics and issues, such as concept of examination, concentration, memory power, importance of yoga for stress management, memory game etc were conducted by resource person Ashok Atale, Nagar Sangathak, Vivekananda Kendra, Tezu in the workshop which was titled “Pariksha De Haste Haste”. Earlier, Shri Kruleso Ngadong, Nagar Pramukh, Vivekananda Kendra, Tezu inaugurated the workshop.

विवेकानन्द केंद्र कन्याकुमारी मध्यप्रांत के तत्वाधान में मध्यप्रदेश लोक शिक्षा संचनालय द्वारा आयोजित व्यक्तित्व विकास शिविर "समर्थ" एवं "तेजस"

25,26,27 नव 2012 को स्वामी विवेकानन्द सार्धशती समारोह के उपलक्ष्य में मध्यप्रदेश लोक शिक्षा संचनालय द्वारा प्रदेश के चयनित शिक्षकों व विद्यार्थियों के लिए एक शैक्षिक यात्रा का आयोजन किया गया I जिस दौरान कन्याकुमारी स्थित विवेकानन्द पुरम में विवेकानन्द केंद्र द्वारा सभी शिक्षकों को "समर्थ" एवं विद्यार्थियों को "तेजस" प्रतिमान के माध्यम  से प्रशिक्षित् किया गया दोनों प्रतिमान शिविरों का सञ्चालन् एक साथ् हुआ I 25 नव.को सभी शिविरार्थियों ने विवेकानन्दपुरम में - गंगोत्री,ग्रामोदय, ARISE AWAKE प्रदर्शनी का अवलोकन किया साथ ही समुद्र के मध्य स्थित राष्ट्रिय शिलास्मारक का    चिरस्मरणीय भ्रमण व माँ कन्याकुमारी मंदिर के दर्शन किये जिनकी तप:साधना आज् भी प्रत्येक दर्शनार्थी को प्रेरित करती है I

२६ नव को प्रात: पुरम के समुद्र तट पर की उत्ताल लहरों के गंभीर नाद आह्वान को सुनते

हुए  प्रथम सूर्योदय दर्शन के प्रसंग ने तो मनो जैसे सभी दर्शनार्थियों के मन मानस पर स्थाई चिन्ह् ही अंकित कर दिया I अल्पाहार के पश्चात 9.30 बजे दोनों शिवरों का प्रथक उद्घाटन् हुआ I "तेजस" एवं "समर्थ"

प्रतिमान् शिविरों में पी पी टी के माध्यम से क्रमश: चार एवं तीन संकल्पनात्मक सत्रों एवं विभिन्न खेल, गीत इत्यादी के माध्यम से प्रशिक्षणदियागया I

दिनांक 27 नव. को दोनों शिविरों का समापन सामूहिक रूप से एकनाथ सभागृह् में संपन्न हुआ जिसमे कुल 145 प्रशिक्षनार्थी एवं 25 केंद्र कार्यकर्ता उपस्थित थे I शिविर में प्रदेश के 37 जिलों से 57 छात्र / छात्राओं तथा 41 जिलों से 72 शिक्षक/शिक्षिकाओं ने भाग लिया साथ में  16 पर्यवेक्षक (वरिष्ठ शिक्षा अधिकारी) भी सम्मिलित हुए I तेजस् प्रतिमान् शिविर के शिविर् प्रमुख् श्री विवेक् श्रीवास्तव जी एवं समर्थ् प्रतिमान् शिविर के शिविर् प्रमुख् श्री संजय पवार जी थे I 

शिविर सञ्चालन व व्यवस्था में मध्यप्रांत के 19 कार्यकर्ता सहभागी हुए I

विवेकानंद केंद्र की राष्ट्रिय उपाध्यक्ष - मा. निवेदिता दीदी ,एवं मा. अपर्णा दीदी, आ. मामा जी, आ. दीपक् जी एवं मध्यप्रांत से आ. भवरसिंह जी राजपूत , आ.शीतल दीदी (प्रान्त् संगठक)के साथ अन्य वरिष्ठ अधिकारिओं के विशेष मार्गदर्शन में शिविर संपन्न् हुआ I 

   

योग प्रतिमान प्रशिक्षण शिविर

विवेकानन्द केन्द्र कन्याकुमारी मध्य प्रदेश द्वारा योग प्रतिमान का प्रशिक्षण शिविर का आयोजन कार्यकर्ताओं के लिये किया गया. योग प्रतिमान प्रशिक्षण शिविर मे शिक्षकों के लिये समर्थ शिक्षक उन्मुखिकरण कार्यशाला तथा विद्यालयीन बच्चों के लिये परीक्षा दे हWसते - हWसते का प्रशिक्षण दिया गया. योग प्रतिमान प्रशिक्षण शिविर मे योग, प्रेरणा से पुनरुत्थान, गण चर्चा, खेल तथा योग प्रतिमान समर्थ और परीक्षा दे हWसते - हWसते पर मार्गदर्शन दिया गया और प्रशिक्षणार्थिओं का अभ्यास वर्ग हुआ. कार्यकर्ता प्रशिक्षण शिविर मे मध्य प्रदेश के कुल ३०  कार्यकर्ता‌ओ ने भाग लिया.
योग प्रतिमान के प्रशिक्षण शिविर मे विवेकानन्द केन्द्र कन्याकुमारी के संयुक्त महासचिव आ. श्री किशोरजी टोकेकर, महाराष्ट्र प्रांत प्रमुख श्री बसवराज जी देशमुख, मध्यप्रांत प्रमुख आ. श्री रामभुवन सिंह कुशवाह, सार्ध शती समारोह के राष्ट्रीय सह संयोजक श्री भवरसिंह जी राजपुत, मध्यप्रांत संगठक आ. शीतल दीदी का कार्यकर्ताओं को मार्गदर्शन दिया गया.  

Let’s Play Exam-Exam : Itanagar Students

Vivekananda Kendra Arun Jyoti organized a workshop entitled “Let’s play exam-exam” for the students of Vivekananda Residential Public school of Itanagar on 31 Jan to 4 Feb in order to prepare them mentally, physically and psychologically fit for writing various kinds of exams in their life. The workshop was of five days which dealt on various elements relating to exams like-Concept of exam, Yoga for exam, technique for concentration, time management, confidence building, importance of sleep, technique for gaining energy and best way of studying etc. Thirty two students benefited from PowerPoint presentation, yoga & games taken by Ashok Atale, Komin Patir & Tasso Pabin respectively. This workshop will be conducted in various Schools & Colleges very soon.